男性早泄如何预防和护理

  男人性交的时候较容易导致出现早泄了,早泄给人们的伤害到了很大,尤其是直接影响到夫妻关系之间的感情。那么,男性早泄如何预防和护理?
 
  l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互考虑和合作,一旦没有射精不能互相指责,抱怨,但应找出原因,配合治疗。
 
  2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些姓解剖及姓生活知识,了解和掌握正常的姓交方法和姓反应过程,不宜过度节制姓生活,因姓生活次数太少,不利于雄激素的释放。
 
  3、注重生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳,散步,气功等,对身体和精神健康和心理的自我调节是有益的。
 
  4、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
 
  5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该可以避免产生忧虑,激动和紧张,要树立学习信心,配合进行治疗。
 
  6、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。
 
  7、射精时间的长短没有统一的标准,一般认为2~6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。