对于所有的男性学生来说，有一个重要部位是必须要在自己平时多多注意的，那就是前列腺。因为一旦男性的前列腺问题，很容易让男人从疾病的治疗非常困难，如前列腺癌，前列腺炎等受到影响。那么，男性保护前列腺要注意什么？

 

　　1、怕久坐

 

　　前列腺久坐会造成直接的压缩，造成腺体充血，前列腺液排出变得困难，从而引起无菌性炎症。因此，建议一个男人坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要进行注意变换分析一下坐姿，让前列腺得到发展充分利用放松。

 

　　2、怕酗酒

 

　　酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应注意前列腺健康。

 

　　3、怕辛辣

 

　　辛辣食物会刺激前列腺和尿道，引起血管扩张前列腺，前列腺抵抗力降低，也使很多前列腺寄居菌的生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或慢性前列腺炎的加重症状。

 

　　4、怕受凉

 

　　天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。

 

　　5、怕憋尿

 

　　憋尿较直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，人的尿道下段有细菌存在，在排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。

 

　　6、怕性生活不规律

 

　　男科提醒：性生活不规律或过于频繁，会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。

 

　　总而言之，如果男人想保持前列腺健康，这六种情况都应该避免。尤其是对于一些学生平时只顾工作的工作狂人，更应该需要注意提高自己的前列腺健康。不要忙着忘记上厕所，长期排尿是前列腺较大的危害。